Achtsamkeit und Eigensicherheit, Selbstvertrauen stärken, Selbstbehauptung, den eigenen Schutzraum erkennen und verteidigen und Techniken zur Abwehr von körperlichen und psychischen Angriffen kennenlernen.

Einführung in die Fallschule, Schlag- und Tritttechniken, Befreiung aus verschiedenen Gefahrensituationen

Was brauchst du:
Sportbekleidung
Trinkflasche

Status: noch 12 Plätze frei

Kursnr.: SO26-015

Beginn: Do., 03.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Treffpunkt: Sportplatz VS 3

Kosten: 15,00 € (inkl. MwSt.)

Teilnahme: von 12 bis 16  Jahren